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バンコクのスパ & ヘルス

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  • バンコクのタイマッサージ

    伝統的なタイ マッサージとは

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    まつ毛のエクステ、レーザー脱毛、チャクラ バランシング、太極拳など、バンコクではエキゾチックで風変わりな美容法や健康法を体験できます。この多種多様な美容法、健康法の中心的存在であるタイ古式マッサージは、おそらくバンコクが提供するサービスの中でも最もよく知られたものと言えます。ツボを指で押す日本の指圧、押したりさすったりといった手の動きからなる中国の推拿 (すいな) と同じように、タイ マッサージは、ホリスティックな健康法にもとづくマッサージ施術法です。

    タイ マッサージは、インドの伝統的医学アーユルヴェーダの影響を大きく受けています。  アーユルヴェーダもホリスティックな医療哲学の 1 つであり、ヒンズー教とテーラワーダ仏教において重要な役割を果たしています。癒しの術を行う僧侶などが 2500 年ほど前にアーユルヴェーダをタイに伝え、その結果、この素晴らしいタイマッサージが生まれました。

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  • タイ マッサージで全身を活性化

    西洋のマッサージと異なり、タイマッサージは血液循環と圧点に焦点を当て、筋肉の柔軟性だけでなく内臓の健康も促進します。施術は足先から始めることが多く、次第に頭に向かって上がっていきます。無理のない範囲で 4 通りの体勢 (うつ伏せ、仰向け、横向き、座位) になることで、通常の姿勢では難しい身体のあらゆる部分のマッサージが可能になります。

    リズミカルに圧迫し、手足を転がし、身体をやさしく揺らす。どれも、体内のエネルギーの働きを緩やかにして整えるためにタイマッサージが用いる技法です。アーユルヴェーダのエネルギーバランスを整える原則にのっとり、身体を流れるエネルギーライン「セン」に沿って、さまざまな強さの圧力がかけられます。

    ひじ、足、ひざ、前腕を使ってゆっくりと巧みな動作でもみほぐすため、施術する側にとっても、される側にとっても、かなり身体を動かすマッサージとなります。ときには施術者のひざの上に乗せられ、驚くこともありますが、しっかりと筋肉を伸ばすためには必要です。バンコクのスパ情報

    「セン」で身体のバランスを維持

    ヒーリング システムでは東洋式、西洋式ともに、身体のバランスを保つことが健康にとって重要だと考えられています。エネルギーの通り道と考えられている「セン」は、血管の位置に相当します。タイ古式マッサージでは、「セン」の流れが滞るとエネルギーが停滞し、身体のバランスが崩れ、さまざまな症状が現れると言われています。タイ マッサージが外部からの刺激となって、身体の内部に影響を及ぼし、滞ったか所からエネルギーを解き放ち、健康と調和を維持してくれるのです。

    全身の運動、関節のリリース、深い呼吸に重点を置くことから、タイ マッサージはヨガに似ていると思われがちです。現代のヨガは、精神哲学、身体を健康に保つためのポーズ、さまざまな形の瞑想など、東洋の宗教に特有な要素を含むことが多いようです。ただ、宗教に関心のない人の中には、リラクセーションやフィットネスの方法としてヨガに魅力を感じる人も多く、こうした人たちのニーズに合わせた健康法としてのヨガも見受けられるようになりました。

    受動的な人向けのヨガ

    タイマッサージがヨガと違う点は、身体を動かすのは施術者の仕事であり、その恩恵を受けるのは被術者だということです。柔軟性が改善し、血中の酸素濃度が上がり、姿勢がよくなり、筋肉が伸びる。これらはすべて、タイ マッサージから得られる効果です。施術者の手によってなめらかに一連の体勢になることで、健康とリラクセーションがもたらされます。ヨガでは、自分 1 人の努力でポーズを取るよう求められますが、瞑想と同時に身体をねじるのは容易なことではありません。実は、タイ マッサージは、本質的に受動的な人向けのヨガなのです。

    タイ マッサージを提供する場所の大半では、かなりプライバシーが配慮されています。ヨガに挑戦する気になれない人にとっては、理想的な健康法と言えそうです。ぴったりしたスパンデックス ウェアに身を包んで、下向きの犬のポーズをとるだけのスタイルやバランス感覚を、誰もが持っているわけではありません。たいていの場合、ヨガはグループ セッションです。必ずしもスパンデックスが必要なわけではないにしても、自分よりもずっと身体の柔らかい人たちに囲まれてポーズをとるというのはよくある光景です。しなやかな肢体を自由に操る仲間の視線を気にすることなく、より親密なエクササイズであるタイ マッサージで同じような肉体的効果を上げてみませんか。

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