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曼谷的 Spa 与保健

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  • 曼谷的泰式按摩

    什么是传统泰式按摩

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    从睫毛接长和激光脱毛到脉轮平衡和气血恢复,曼谷的理疗之术可谓千奇百怪、无奇不有。作为泰国多姿多彩的文化中极为典型的一环,传统泰式按摩也许是曼谷广受欢迎的各式服务中最有名、最具人气的一种。就如同细腻的日式指压、精妙的中式推拿,泰式按摩也有自己标志性的、来源于神形一体理论的独特技法。

    泰式按摩深受印度的阿育吠陀 (Ayurvedic) 传统医术的影响。  阿育吠陀医术也是一种起源于神形一体论的疗法,在印度和南传佛教中扮演着不可或缺的角色。僧人和其他类似的医者在 2500 年前就将阿育吠陀的技法传入泰国,催生了如今已有奇术之名的泰式按摩。

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  • 泰式按摩:为全身上下注满活力

    与西式按摩不同,泰式按摩专注于循环和按压点,促进体内的健康运转,并使肌肉更富柔韧性。这种理疗往往从脚部开始,渐渐上移到头部。按摩师会轻柔地将身体调整到四种必要的姿势(面部朝下躺、仰躺、侧躺和坐姿),并完成相应的理疗过程。

    有节奏地按压、滚动四肢和轻摇都是泰式按摩会用到的技法,用以使身体放松,并疏通体内能量的流动。按摩师会对遍布全身的能脉(又称“Sen”)施加不同的压力,从而达到阿育吠陀理论中的能量平衡状态。

    在按摩过程中,并非全由按摩师一人施力,受按摩者也需要进行一系列肘部、脚部、膝盖和前臂的伸展运动。坐在按摩师的腿上或许有点让人惊奇,但在这里并不是什么需要大惊小怪的事情,它反而是一种有助于尽力伸展的做法。

    保持“Sen”的平衡

    东西双方的理疗系统都将平衡与协调视为健康的关键。所谓“Sen”,是指能量流动的通道,与体内的血管相对应。泰国传统医学认为,当“Sen”受到阻塞时,能量就会处于停滞状态,导致身体失衡,并引发多种疾病。作为一种外部刺激,泰式按摩可对体内形成特定的影响,并疏通受阻的能量,从而确保健康与和谐。

    由于其对身体运动、关节放松和深呼吸的强调,泰式按摩常常会与瑜伽相提并论。现代瑜伽往往会包含东方特有的传统元素,如精神哲学、保持体态的姿势,以及冥想相关的方方面面。此外,有许多并非信徒的人也会因瑜伽在放松或塑身上的作用而对其产生兴趣,因此这些元素有时也会进行调整,以适应这类练习者们的需求。

    瑜伽苦手们的福音?

    瑜伽和泰式按摩的区别是,在按摩时主要由按摩师来完成理疗过程,而受按摩者则从按摩师的工作中获益。更好的柔韧性、更高的血氧含量、更协调的姿态、更拉伸的肌肉都是一场泰式按摩完成后受按摩者能感受到的好处。按摩师会将受按摩者的身体以流畅的动作调整为一系列姿态,旨在带来更好的健康与放松效果。瑜伽则要求练习者独立完成,在完成一系列弯曲动作的同时还要保持冥想的状态。这可不是一件容易的事。换言之,泰式按摩也是一种瑜伽,它针对的正是单靠自身无力完成瑜伽练习的人。

    大多数泰式按摩馆中都采取了充分的隐私措施,是对瑜伽的高难度望而生畏者的理想去处。这么说吧,并不是人人都有那么好的柔韧性和平衡感,能在瑜伽馆里表演诸如下犬式之类的高难动作。大多数的瑜伽练习都是多人一组一起进行的。虽然不是非得穿上紧身衣,但光是在一群身体比你更为灵活的人面前出糗就够让人羞红脸了。泰式按摩以一种更私密的体验,为不擅长瑜伽者带来了类似的健康效果,而无需经历在所谓高手面前出丑的尴尬。

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